Bismillah.
.
Cukuplah untuk hari ni dalam #DusunHR . Dapat potong rumput setengah ekar di bahagian manggis n petai. Skit lagi nak habis di bahagian lembah durian. Kat lembah durian ni akan ditanam 10 pokok musang king yang HR beli anak pokok tempohari.
.
Betoi betoi penat. Bergegor seluruh badan. Sampai keluar air hidung. Berhenti jap ambil nafas sampai tercungap-cungap. HR duduk terus sambil apply teknik pernafasan 5-5-10. Aduhai peparu cepatla sembuh. Dah 3 bulan berlalu tapi kesan long covid terutama cepat penat n cepat mengah masih ada lagi. Jadi lambat la nak buat kerja. X boleh dilayan sangat nanti badan jadi lemau. HR habiskan 4 liter air kordial. Banyak betoi minum sebab tersejat.
.
Lepas makan malam n isyak HR nak tido awal. Penat sungguh!
.
Alhamdulillah ‘ala kulli hal.
.
Hafizal Ramli
Jumaat. 08102021. 8:41pm
www.dusun.hr.com.my
